Comunitatea „Intelligent Nutrition Center”
Jurnalul nutriției inteligent alături de Doctor Danici Marina
Spațiul tău zilnic pentru echilibru, educație alimentară și inspirație cu
DOCTOR DANICI MARINA
🎯 Pentru cine este acest grup?
✔️ Pentru persoane care vor să slăbească fără diete drastice
✔️ Pentru mame în perioada postnatală sau cuplurile care planifică o sarcină
✔️ Pentru persoane care se confruntă cu balonare, constipație, poftă de dulce, rezistență la insulină
✔️ Pentru cele care vor să înțeleagă nutriția, nu doar să urmeze un meniu
✔️ Pentru specialiști în nutriție, fitness, kinetoterapie și domenii conexe care doresc să se informeze constant dintr-o sursă medicală de încredere
✔️ Pentru persoanele care au un stil de viață sănătos și activ și vor să-și consolideze alegerile alimentare cu informații științifice, clare și aplicabile
Ce include?
LUNA IULIE VA FI DEDICATĂ: Sindromulului Ovarelor Polichistice ( toți membrii vor beneficia de ghid despre: Cele 4 tipuri de SOP – și ce să știi despre fiecare. Simptomele și cum să gestionezi simptomele. De ce apare rezistența la insulină în SOP. Alimentele antiinflamatoare .Rutina zi de zi și Farfuria echilibrată)
+
Acces la peste 15 de rubrici organizate tematic
✅De vorbă cu Dr. Danici Marina– Spațiul tău pentru întrebări directe & răspunsuri sincere
✅ Microbiotia intestinală-Totul despre flora intestinală și alimentele care o hrănesc.
✅Perioada post partum- după naștere.
✅ Planificarea sarcinii – ghid alimentar.Pregătirea corpului prin nutriție și obiceiuri sănătoase care sprijină concepția.
✅ „Detox, dar corect” – ghiduri explicate, fără mituri Ce înseamnă detoxifierea reală, fără sucuri „magice” sau înfometare.
✅ Sfaturi pentru slăbire– video scurte cu explicații
✅ Gătește sănătos cu Dr Danici Marina – video scurte + rețete rapide
✅„Citește cu mine eticheta” – analizăm produsele din comerț.Învățăm să descifrăm ingredientele produselor din comerț: aditivi, zahăr ascuns, uleiuri, conservanți. Înveți ce să alegi și ce să eviți.
✅ Rezistenta la insulina- – învățăm cum o gestionăm!
✅Mic dicționar alimentar
✅Obiceiul lunii -Provocare lunară pentru obiceiuri mici cu impact mare.
✅Gestionarea poftelor alimentare:Cauze, declanșatori și strategii blânde pentru mâncatul emoțional
✅Constipație cronică – cum o gestionăm prin alimentație”
✅Balonare cronică – de la cauză la soluții
✅Retenție de apă – cum o recunoști și ce faci
✅Hormonii tăi și greutatea
✅Oferte exclusive pentru membrii grupului către programele/evenimente organizate Intelligent Nutrition Center