Mic dejun rapid și gustos! ⏰🍳

Diminețile pot fi agitate, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm la un mic dejun hrănitor! Dacă ai doar 15 minute la dispoziție, iată o idee simplă și delicioasă:

🥚 Omletă cu legume: Bate rapid câteva ouă într-un bol și adaugă legume proaspete tăiate cubulețe, cum ar fi ardei gras, ciuperci și spanac. Gatiti omleta într-o tigaie încălzită timp de câteva minute până când este gata.

🍞 Pâine integrală prăjită: Între timp, prăjește o felie de pâine integrală. Este o sursă excelentă de carbohidrați complecși care îți vor oferi energie pentru întreaga dimineață.

Aranjează totul pe o farfurie și savurează fiecare mușcătură înainte de a pleca la drum! Nu uita că micul dejun este cheia pentru a începe ziua cu dreptul. 🌞💪