Tort din pancake-uri

🔥M-ați rugat să vă dau o idee de desert sănătos.

Ce zici mâine dimineața să îl savurezi 🍰 Pancake-uri sănătoase din  terci de ovăz, banană și ou, unse cu unt de arahide și decorate  cu căpșuni sau zmeură, toate transformate într-o tortă spectaculoasă! 🌟🍓

Pancake-uri Sănătoase în Formă de Tortă

Ingrediente:

50 g fulgi de ovăz

1 banană bine coaptă 🍌

1 ou 🥚

50 ml lapte (de migdale, sau cocos) 🥛 sau apă

1 linguriță de extract de vanilie 🌼 opțional

30 gr unt de arahide 🥜

50-100 g căpșuni proaspete, tăiate pe jumătate 🍓

Mod de preparare:

1. Într-un blender, mixează fulgii de ovăz până devin o făină fină. Adaugă banana, ouăle, laptele sau apa, extractul de vanilie . Blendează până obții un aluat omogen.

2.Coace pancake-urile: Încinge o tigaie antiaderentă și toarnă porții mici din aluat pentru a forma clătite. Coace-le pe ambele părți până devin aurii.

3. Pe o farfurie, pune primul strat de pancake. Unge-l cu unt de arahide și adaugă câteva felii de căpșuni. Continuă să adaugi straturi de pancake-uri, unt de arahide și căpșuni până termini ingredientele.

La final, decorează torta cu căpșuni proaspete pentru un aspect spectaculos și delicios.

💥 Savurează fiecare felie din această tortă de pancake-uri sănătoase, plină de arome și nutrienți! Perfectă pentru un mic dejun răsfățat și energizant.

Nu uita să-mi arăți ce ți-a reușit și să-mi dai un tag 😍

Vă plac așa rețete?